Carnet Santé – Un régime végétarien peut être le meilleur pour les humains, voici ses avantages (partie 1)
▌ Manger un régime végétarien est un choix que plusieurs personnes font chaque jour. De l’amélioration de votre santé physique au maintien d’un physique et d’une forme physique de haut niveau, voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez également envisager ce choix. ▌
Le régime végétarien pour la santé et la perte de poids en toute sécurité
Je suis un régime végétarien – ou plus exactement un régime végétalien – depuis près de 10 ans maintenant et, bien que les 3 premières années aient été erronées en raison d’une mauvaise information, les 7 dernières années environ ont été les plus saines de toute ma vie.
Non seulement ce mode de vie diététique a été la principale raison pour laquelle j’ai pu guérir mon terrible cas d’acné, mais il a aussi miraculeusement guéri ma mauvaise haleine (au point que je n’ai honnêtement pas la soi-disant haleine du matin), mon asthme et ma léthargie générale.
Les avantages d’un régime végétarien m’ont amené à convaincre de nombreux associés de faire un changement diététique similaire. C’est la raison principale pour laquelle j’écris maintenant cet article pour votre édification si vous êtes intéressé par un tel mode de vie diététique.
Je passerai en revue les produits populaires habituellement consommés par les non-végétariens et je vous donnerai les raisons pour lesquelles ces substances doivent être éliminées ou réduites de manière drastique du régime alimentaire humain.
Le régime végétarien : Produits à éviter et raisons pour lesquelles
La viande
Je suis convaincu que l’abandon de tous les aliments carnés peut être très bénéfique pour les personnes en quête de santé. Les fruits et les légumes crus contiennent des propriétés ascorbiques qui préviennent diverses maladies. La viande, en revanche, peut être affectée par des maladies redoutables comme les vers intestinaux, etc.
De nombreux médecins interdisent à leurs patients de manger de la viande pour soulager les rhumatismes de la goutte. Le Dr russe Buteyko conseille à tous les asthmatiques de s’abstenir de consommer TOUS les produits animaux et les aliments transformés.
Cette discipline a aidé de nombreux asthmatiques à renoncer à la ventoline. J’en suis la preuve vivante. Les viandes sont en état de décomposition, produisant une foule de poisons, d’acide urique et de mucus dans le corps.
Elles sont très déséquilibrées, contenant un grand excès de protéines tout en manquant presque totalement de calcium et de vitamines et minéraux favorisant la croissance.
Les expériences rapportées par Farger et Walepole dans le journal de Physiologie et de Pathologie montrent que la viande putréfiée contient de nombreuses substances toxiques, dont certaines font monter la tension artérielle, raison pour laquelle les médecins l’interdisent aux patients souffrant d’hypertension.
A LIRE AUSSI : Un régime végétarien pourrait être le meilleur pour les humains, vraiment les gens. (Partie 2)
Si vous devez manger de la viande ou de la chair, ne consommez qu’une seule sorte de viande par jour, en très petites quantités et de façon très espacée, disons une ou deux fois par semaine, et accompagnez-la de feuilles vertes et de légumes sans féculents.
J’aborderai d’autres produits consommés par les non-végétariens et présenterai les raisons pour lesquelles ces produits ne devraient pas être consommés… et pourquoi vous pourriez envisager un régime végétarien pour améliorer et maintenir votre santé physique, mentale et spirituelle.
